最近我发现一个残酷的事实：大家跟我在一起，主要是为了缓解年龄焦虑。

经常合作的摄影师比我小十几岁，跟我拍一天照累得要死，在回家路上跟化妆师感叹：看到小羊姐还跟年轻时一样，我觉得咱们也可以再拼20年。

我的读者最喜欢看我发新旧照片对比，以前我的审美没这么好，也没有健身，虽然年轻，但也青涩，而且修图水平也没有现在高，总之，如今的照片比之前的好看。读者看了心生欢喜，在后台留言：终于看到了一个越老越美的，瞬间对变老这件事没那么恐惧了。

万万没想到，本来立志当才女的本人，慢慢活成了一个抗衰吉祥物。既然已经活成了吉祥物，不如进一步满足一下大家，说说我的终极抗衰秘诀。

首先，不服老、不认老，就不容易老。在我的词典里，除了最后生活不能自理这种不可抗的衰老，生命的其他阶段都叫年青。

无独有偶，白岩松采访八十多岁的黄永玉先生，看老先生开红色法拉利跑车，脱口而出：这东西不是小年轻玩的么？黄老回应：我不就是小年轻？很多人觉得黄老幽默，我觉得不是，他是真这么想，才能当一辈子野孩子。

其次，每天至少做一件新鲜的事。

人从什么时候彻底老去？就是他开始活在过去，对生命只有经验，却失去了好奇，一切新鲜的东西都与他无关的时候。从这个层面上看，我见过25岁的老人，也见过52岁的年轻人。

每天做一件新鲜的事其实不难，我曾经在刚开业的奶茶店看一对老夫妻学习如何在大众点评上领券，然后捧着两杯网红奶茶坐在店里边喝边评价，那时候我觉得他们很年轻。

年轻的氛围感，是流动的，拥抱新鲜是保持年轻氛围的核心。当然了，不是新鲜就一定好，而是满怀好奇心的你，看上去很好。

最后，剔除复杂的关系，维持简单的判断与生活。

年轻人的活力，足够将生活变成一个繁杂的马戏团，而永远年轻的人，他们的活力在于慢慢将人生简化到只做对自己有用的事。尤其要在人际关系上做减法，别操不该操的心，包括对子女。

世间任何关系，最牢固的纽带都是互利。你活成年轻的中年人、优雅的老人，对他人才真正有利。年轻人才不需要你指导人生，除非你能给钱，他们对比自己年长的人，唯一的要求是管好你自己。

对于时间的焦虑，是人生的终极焦虑。我们一方面要认命，另一方面，我们又不能认命，毕竟往后的每一天，我们都是最年轻的自己。认命了，才能有稳定的情绪、充分的智慧，去粗取精地经营自己，活成蓬勃向上、不认命的年轻感。