我是谁？我擅长什么，不擅长什么？我喜欢什么，讨厌什么？我为什么选择做这件事情，而不是那件事情？什么让我快乐，什么让我悲伤，什么让我挣扎？我有着什么样的抱负？什么事情对我真正重要，而什么事情是社会告诉我必须去做的？是什么使我成为我？

对于这些问题，你现在也许还毫无头绪，但是没关系认识自己，本来就不是容易的事情。

按照心理学家的研究，95%的人认为他们了解自己，但只有10%15%的人真正了解自己。这样的人，你的生活里肯定有不少他们好像完全不知道自己在别人眼中是什么样子的。为什么？

其实，如果你观察一下你身边的成年人，或者等你再经历一些世事，就会发现，人是很复杂的。我们的欲望常常自相矛盾，我们的情感常常不由自主，我们的行为常常不合情理。很多时候，我们的价值观是一回事，而我们的行为却是另一回事。当我们试图解释自己行为的动机时，常常跟编故事差不多。

有时候，我们故意欺骗自己否认、逃避、自我投射吃不到葡萄就说葡萄酸，明明讨厌一个人却表现得热情如火，遇到难题时像鸵鸟一样把自己埋起来。为什么？弗洛伊德的解释是，人性深处充满了攻击、破坏的原始本能，我们无法承受真相，所以通过自我欺骗来保护自己。

还有一些欺骗并非我们所愿，而是进化的策略、生存的必需。比如，我们总是高估自己的智力、品格、成就，以及未来的前景这些认知偏见相当于一种心智的免疫系统。我们希望了解自己，但更希望对自己感觉良好，所以，当二者发生冲突时，后者很容易获胜。

那么，到底要怎么样才能认识自己呢？

星座、塔罗、人格测试、行为分析？也许。你也可以问问身边的人。心理学家发现，我们辛辛苦苦地自我探索的结果，有时候还不及陌生人在几分钟之内形成的第一印象。

有人认为，如果你想知道一个人真实的自我，应该去考察他的理性，看他如何沉思自己最深刻恒久的价值，而不是屈服于一时的欲望。但也有人认为，真实的自我恰恰在于那些被压制的欲望和不被承认的情感，而理性则是阻碍真实自我表达的绊脚石。你可以教一个人如何思考、如何知道、如何相信，但你不可能教一个人如何感受。当你认为、相信、知道的时候，你跟其他人是一样的；但当你感受的那一刻，你不是别人，你是你自己。

有人认为，认识自己，要从个体心灵的最深处寻找。也有人认为，认识自己，应该向外追寻，从关系中寻找，从更广阔的世界中寻找。你不觉得吗，在不同的关系里，你分明是不一样的人？比起个体，社会和文化在塑造我们如何看待自己方面也许起到更关键性的作用。

关于自己，你知道多少？不知道多少？愿意知道多少？可以知道多少？你自己眼中的你更真实，还是别人眼中的你更真实？你的欲望更真实，还是理性更真实？自我，是唯一的核心，还是无限的可能？

自我，是一个陌生的世界。我们应该抱着十分的坦诚、勇气和自我怀疑，来开启这趟心灵旅程。正如一位心理学家告诉我的：承认心存懦弱的人会更坚强，能面对内心痛苦的人会更健康，能直视内心邪恶的人会更善良。