维持喜悦，是一件需要努力的事情，并不是天性使然。

喜悦和悲哀，都是人情感的一部分。沉浸在悲哀中是很正常、很自然的事，如果不是有意识地走出来，人们会深陷在悲哀的沼泽中，很久无法自拔。通常除时间以外，我们还需要一个猛醒、一声恫吓，才能从悲伤中振作起来。

喜悦则不是这样，它会像沙漏里的沙一样，在不知不觉中溜走，只留下一个回忆的空壳，令人惆怅。要学会维持你的快乐，就要不断地感恩，不断地将脸朝向有光亮的地方。时间长了，你自然就学会了和喜悦相处的诀窍。

希望你一站出来，就能让别人从你身上看到生命的光彩。生命是有光彩的，如果说山野中的小花都会有盈手的清香，腐木都会污浊不散，那么，我们的生活也会弥散出味道。

期望你能让你的生命像暗夜中的米兰和雪中的梅，人们还没有走近，就会被熏染，就会深深地吸一口气，不由自主地感叹这飞来的一段美妙。

只有自己才能化解生命故事中那么多的伤痛和矛盾，让自己日趋圆满。记住，你永远是你的主人。

宇宙不公平吗？不是啊，宇宙只是漠不关心。自己的事儿，要自己做。这是幼儿园就教会我们的道理。

人们之所以看到很多人在讴歌艰难，是因为那多是成功了的人在自言自语。不要喜爱艰难，不要人为地制造艰难。其实，艰难把大部分人的才华都磨损了，把大部分人的意志都侵蚀了，把大部分人的幸福都耽搁了。我相信，在肥沃的土地上，在充满阳光的空气中，才能生长出更多丰硕饱满的庄稼。

那么，快乐有什么用呢？

快乐的用处就是它能使你认识到自己的价值，感受到他人认可了你的成就，你对这个世界是有用的。还有一个附带的可贵用处，就是能让你健康。