你再优秀也会有人对你不屑一顾，你再不堪也会有人把你视若生命。

我在报纸上看到一幅漫画，有两行旁白：心存一个闲梦，其余随了秋风。我把这句话告诉一位经常失眠的朋友，她叹道，漫画家想得开，也许从不失眠，真是个有福的人。

不失眠就是有福，按照这个标准，张学良福分不浅。因为他不仅不失眠，而且很能睡。在回答医学栏目主笔林德和提问时，他说：我长寿是因为我能睡。从晚上十点睡到转天十一点，中午再睡两个小时。这么长时间的睡眠，一般人很难做到，难怪有人称他为睡仙。我想，张将军修炼成睡仙，也许是被软禁之后的事。他统率千军万马时，不可能有那么多时间睡觉。身处逆境，照样安然入睡，张学良的确是一个有个性的人。

在我的微信朋友圈里，很多人没有这种本事。他们经常半夜三更发些抓狂和哭脸的表情，因为她们睁着眼睛犯困，闭上眼睛又睡不着，受尽煎熬。对他们来说，失眠是惊天动地的大事，因为她们的容颜会在失眠中受到摧残。他们之所以失眠，或许因为心思细密，活得精致。至于他们为什么把失眠的消息公之于众，我不知道。我只知道男人失眠时不发朋友圈，只是不动声色地吃药。毫无疑问，吃药不是对付失眠的最好办法，因为药物会对肝脏造成一定的伤害。人们利用药物治病，有点像战争中的毙敌一千、自损八百，在治愈一种疾病的同时，也为另一种疾病的产生埋下了祸根。因为药物进入血液后，该去的地方去，不该去的地方也去，去了它该去的地方，作用当然是建设性的，但去了它不该去的地方，作用就是破坏性的。

当然，与心灵有关的药物除外。文殊菩萨问：何物是药？善财童子回：世间无一物不是药。良知是药，博爱是药，谦逊是药，随缘是药，从容不迫是药，淡泊宁静是药，敬畏天地是药，与人为善是药，这些药无一不治失眠，而且没有任何毒副作用。

有的人爱运动、喝牛奶、用热水泡脚，认为这是治疗失眠的健康方式。但这些方法并非对每个人都起作用，即使对同一个人，也并非天天起作用。一位老中医治疗失眠的秘方是：腹中不存食，心中不存事。方法很简单，只要把内心打扫干净，不存任何杂念就可以了。孔子的中庸，老子的无为，庄子的逍遥，墨子的非攻，还有郑板桥的难得糊涂，都可以帮助我们安然入睡。领悟了先哲的思想，欲望就少了，争竞就少了，得失就少了，悲喜就少了。不以物喜，不以己悲，当你像范仲淹那样看破万丈红尘，成为一个心如止水的人，还有什么妨碍你安然入睡呢？

熙来攘往的人群中，西装革履却有斑斑汗渍的人，比衣着普通却干干净净的人容易失眠；着高跟鞋、穿金戴银的人，比着素颜、穿拖鞋的人容易失眠；赶飞机、只坐头等舱的人，比挤地铁、乘公交车的人容易失眠；满脑袋生意经、梦想一夜暴富的人，比996、幼儿园接孩子的人容易失眠；排队加塞儿、办事必找关系的人，比处处谦让、女士优先的人容易失眠；在微信朋友圈总是疯狂集赞的人，比偶尔露面的人容易失眠。不失眠的人，都是容易获得幸福的人。

日子过得讲究，做事过于刻意，也往往诱发失眠。比如：吃不为充饥的饭，喝不为解渴的茶，穿不为保暖的衣裳；上下楼乘电梯，却在周末全副武装去爬山；出门就乘车，再近的距离也懒得走，却动不动在跑步机上原地不动跑几公里。这种人心思重，对世俗的烦恼缺乏免疫力。倒是那些呼朋引伴的人，倒头便睡。红尘中人，活得糙一点，反而容易有福。

谁不想成为一个有福的人呢？南怀瑾说，佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在手，能在身，思在脑，从容过生活。如果能有这样的境界，那么毫无疑问，你是一个有福的人，失眠这种事与你无关。莎士比亚在《罗密欧与朱丽叶》中写过这样一句话：我们叫玫瑰的这种花，要是换个名字，它同样芬芳。你所改变的只是为人处世的方式，人性和良知依然像玫瑰一样芬芳。由于这种改变，失眠不再来，你成了一个有福的人。

有福的人什么样？用沙叶新的诗来表述：纵然被欺骗一千次，一万次/我也相信/总有一朵花是香的/总有一滴血是暖的/总有一种情是真的。